„Nie oceniam. Słucham. Wspieram.”
Terapia, która daje przestrzeń na to, kim naprawdę jesteś.
Obszary pomocy
Każdy człowiek nosi w sobie historię – czasem pełną bólu, czasem zagubienia, czasem tęsknoty za spokojem. Moim zadaniem jako psychoterapeutki jest towarzyszyć Ci w tej drodze – uważnie, bez oceniania, z doświadczeniem i otwartością. Pracuję zarówno z osobami indywidualnymi, jak i z parami oraz rodzicami.
Oto obszary, w których mogę Ci pomóc:
Terapia indywidualna dorosłych:
- depresja, obniżony nastrój
- zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobie
- bezsenność, chroniczne zmęczenie, problemy psychosomatyczne
- niska samoocena, poczucie pustki, wewnętrzne zagubienie
- trudności w relacjach, lęk przed bliskością
- stres, wypalenie zawodowe, kryzysy egzystencjonalne
- zaburzenia osobowości (m.in. bordeline, zaburzenia unikające)
- wsparcie po traumie, żałobie, rozstaniu
Terapia par i małżeństw:
- kryzys w relacji, oddalenie emocjonalne, zdrada
- problemy z komunikacją, narastające konflikty
- brak bliskości, rutyna, frustracja
- różnice temperamentu, potrzeb i wartości
- wsparcie dla par w momentach przełomowych (ciąża, aborcja, choroba, emigracja)
- praca z parą narcystyczną, trudności w relacji z osobą z zaburzeniem osobowości
Psychoonkologia i wsparcie dla osób chorych przewlekle:
- wsparcie emocjonalne dla osób chorych przewlekle
- towarzyszenie w procesie leczenia i po jego zakończeniu
- pomoc dla bliskich osób chorych – jak wspierać i nie tracić siebie
- praca z lękiem przed nawrotem choroby
- odnajdywanie sensu i jakości życia w chorobie
Psychotraumatoloia i praca z traumą:
- trauma relacyjna, dzieciństwo pełne braku lub przemocy
- złożony zespół stresu pourazowego (PTSD)
- objawy somatyczne, derealizacja, dysocjacja
- terapia schematów, ACT, CFT, RTZ i praca z ciałem w leczeniu traumy
Dodatkowe specjalizacje:
- praca z osobami wysoko wrażliwymi (HSP)
- wsparcie dla kobiet i mężczyzn w kryzysach tożsamości
- pomoc dla osób z doświadczeniem ADHD w dorosłości
- mediacje rodzinne i pomoc w sytuacjach konfliktowych
- terapia z elementami metody C. Simontona dla osób chorych somatycznie
Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie – do Twoich potrzeb, możliwości i tempa. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od relacji opartej na zaufaniu. Jeśli czujesz, że to dobry moment, zapraszam – możemy tę drogę przejść razem.